এক রাত না ঘুমানো (বা নিদ্রাহীন রাত) শরীর ও মস্তিষ্কের ওপর বেশ উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। নিচে এর তাৎক্ষণিক এবং কিছু দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির বিষয়গুলো তুলে ধরা হলো।
মারাত্মক ৭ ক্ষতি হতে পারে মাত্র এক রাত না ঘুমালে!